logo
Муниципальное бюджетное учреждение "Централизованная библиотечная система" городского округа город Октябрьский Республики Башкортостан
Библиотека № 3

Часы работы


Пн. - Пт.
с 14:00 до 18:00
Сб. - Вс. - выходные
Адрес: 452620, ул. Кооперативная, дом 144.
тел. 8 (34767) 7-06-74, e-mail: mukcbs58-3@mail.ru

Последние новости

День защитника Отечества — повод вспомнить героев России

Уважаемые читатели! Библиотека поздравляет всех мужчин с Днём защитника Отечества — праздником мужества, чести и силы духа! Мы гордимся подвигами наших солдат, офицеров и ветеранов, защищавших Родину в разные эпохи. Каждый мужчина в душе немного герой, ведь именно сила характера и доброе сердце ...
20 февраля 2026 19

Масленица — яркий праздник славянской культуры

История Масленицы Масленица символизирует прощание с зимой и встречу весны. Корнями уходящий глубоко в языческие времена, этот праздник постепенно приобрел христианские черты, став подготовкой к Великому посту. Каждый день масленичной недели имеет своё название и значение: Понедельник («Встреча») — ...
20 февраля 2026 17

КРИЗИСЫ – ЭТО НОРМАЛЬНО! ⠀

У любого успешного человека, который чего-то достиг в этой жизни, было десятки или даже сотни кризисов. ⠀ Для начала давайте определимся, что же такое кризис? Это жить как сейчас вы не хотите, а что-то менять вы либо боитесь, либо не знаете как. ⠀ Хорошая новость в том, что любой кризис ...
29 января 2026 31

Почему правда — это твоя суперсила!!!

Представь, что ты ведёшь машину с запотевшим стеклом. Ты вроде бы видишь дорогу, но не чётко. Где-то там поворот, а может, яма… В любой момент можно ошибиться. Вот так же живёт человек, который привыкает говорить неправду — себе и другим. Неправда крадёт энергию. Нужно помнить, кому и что сказал, ...
25 декабря 2025 52

10 фильмов, которые помогут взглянуть на жизнь по-новому!

Каждый из нас иногда сталкивается с трудностями и сомнениями. Эти фильмы показывают, как даже в самых сложных ситуациях можно найти радость и надежду Рекомендую к просмотру. Какой из этих фильмов уже стал вашим любимым? Или, возможно, у вас есть свои рекомендации?
18 декабря 2025 45

О ФАКТОРАХ, ВЛИЯЮЩИХ НА ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЖИЗНИ

Искусственный интеллект (ИИ) проанализировал данные о долгожителях и выдал неожиданный вывод: Не диета. Не спорт. Не генетика. Главный фактор долголетия — НИЗКИЙ УРОВЕНЬ ХРОНИЧЕСКОГО СТРЕССА. Всё остальное вторично. Можно правильно есть, заниматься спортом, не пить и не курить. Но если вы живёте в ...
11 декабря 2025 51

ТОП-7 ритуалов, которые помогают мне найти баланс и зарядиться ...

Сон: полноценный отдых помогает восстановить силы и улучшить концентрацию; Спорт: физическая активность не только укрепляет тело, но и очищает разум от негативных мыслей; Баня: это хороший способ расслабиться и снять напряжение; Общение с близкими: время, проведенное с семьей и друзьями, возвращает ...
3 декабря 2025 67

Никотин нарушает синтез КОЛЛАГЕНА

Это научный факт, который использовали в Японии для социально-полезной рекламы по ТВ, чтобы снизить количество курильщиков в этой стране – японцы еще лет 20 назад были одной из самых курящих стран мира. Когда по ТВ начали гонять ролик быстро стареющей кожи курильщицы, потребление табачных ...
24 ноября 2025 83

Как находиться в гармонии с собой, инструкция к действию ⠀

Всю жизнь, осознанно или нет, человек ищет гармонию с собой. Если не разобраться с внутренними противоречиями, то реальность превращается в кошмар. Чтобы как-то приглушить внутреннюю боль, в ход идёт анестезия – алкоголь, наркотики, табак, быстрые отношения и пр. Также часто люди с головой ...
17 ноября 2025 68

На улице холодно, и так хочется согреться чашкой горячего кофе или ...

Но не всем этот напиток подходит. Поэтому я решила написать статью на эту тему. Здоровому человеку без гипертонии,  нервозности и нарушений засыпания и сна, МОЖНО пить кофе  в пределах уже давно обозначенных нашим МинЗдравом – не более 150 мг кофеина в день – это примерно 2 чашки ...
10 ноября 2025 76